لو حاسه إن حياتك بقت كلها “حاضر” و”تحت أمرك”، ومفيش مكان لنفسك؟
بتلاقي نفسك بتضحي براحتك عشان ترضي الناس، وبتتحمل أكتر من طاقتك عشان محدش يزعل منك
لو ده حالك، يبقى أنت محتاج تتعلم حاجة بسيطة لكنها هتغيّر حياتك: إزاي تحط حدودك الشخصية بطريقة صحية.

إيه اللي هتخرج بيه من الجلسة دي؟

راحة نفسية حقيقية*-
هتحس إنك أخيرًا بتحترم نفسك ووقتك، وإنك مش مضطر تضحي براحتك عشان حد.

هتعرف تقول “لأ” من غير توتر أو إحساس بالذنب.*-

هتقدر تعبر عن احتياجاتك بطريقة واضحة ومهذبة تخلي اللي قدامك يحترمك بدل ما يستغل طيبتك.-

هتقلل المشاكل والخناقات اللي بتحصل لما تتراكم الضغوط عليك.-
حرية نفسية لأول مرة:

لما تبدأ تحط حدودك، هتحس إنك أخيرًا بتعيش بحرية بعيد عن ضغط إرضاء الكل.-

هتحس بسلام داخلي لأنك بتدي طاقتك للناس اللي تستحق وفي الوقت اللي يناسبك.-
.
هتعرف تستثمر وقتك في الحاجات اللي بجد مهمة ليك وتخليك سعيد-

يومك هيبقى ملكك، وهتحس إنك بتتحكم في حياتك بدل ما هي اللي بتتحكم فيك.-